ランニング再開して10日。昨日は、朝11㎞、夜10㎞走りましたが、今日の仕事中、ほとんど痛みを感じることなく過ごせました。なので、今日は、どれくらいスピードを上げれるか、試してみました。家の周りのコースで1000ｍを2本。痛みを感じないギリギリのところで走って、
1本目、4分07秒。
2本目、4分04秒。
これで明日痛みが出なければ、順調な回復具合。
2か月ほど、「治らない」「治らない」とずっと心が晴れない感じでしたが、ようやく雲の切れ間から光が差してきた感じです。
無理せず、調子に乗らず、ゆっくり元に戻していきたいです。