夜のかぶと塚で実証実験 #かぶと塚 #陸上競技場 #ペースラン 

日曜日にペースランやる予定でしたが、日曜日が雨予報なので、本日、かぶと塚へ練習に行きました。
夜のかぶと塚で実証実験 #かぶと塚 #陸上競技場 #ペースラン 


金曜夜のかぶと塚は、けっこうすいてます。行くのが遅くなったので、6000mまで。なんとか1㎞4分でできました。今はこれが精一杯。

疲労骨折のあと、先生からゴーサインが出てから、ちょうど1か月。3か月分のロスを取り戻すのには、3か月かかると言われました。実証実験中。実験結果、また報告させていただきます^ ^


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