東京マラソン。サブスリー、自己ベスト更新、そして初めてエイジ・レコード（2時間+年齢以下で走る）達成できました。
朝。雨なし、風なし。やや寒いくらいで、コンディションは上々です。
スタート。
最初の懸念がスタート渋滞。レガシーハーフマラソンのときは4㎞くらいまで思うように走れませんでした。今日は最初の1㎞が4分15秒。まずまず普通にスタートできて、懸念がひとつ消えました。サブスリーはいけるかな。
以降、沿道の応援を楽しみながら走り、4分10秒くらいのペースを維持。二つ目の懸念の26㎞過ぎてもペースを維持できて、むしろ上げたい気持ちを抑える感じ。30㎞までは上げたい気持ちを我慢しよう。
30㎞。走りながら頭の中で計算。1㎞4分30秒でいけばサブスリー達成できる。1㎞4分でいけば自己ベスト更新とエイジレコード達成できるかも。目標を上方修正して、エイジレコードを目指す。
35㎞。少しずつ上げたペースが3分41秒まで上がる。苦しいけれど、「今頑張らなくていつ頑張る」と自分を鼓舞。最後まで1㎞4分以内をほぼ維持して走る。
ゴール。グロスタイムで2時間56分17秒。ネットタイムで2時間54分45秒。自己ベスト更新。目標としていたエイジレコード、初めて達成できました。
天竜川で30㎞走をやるようになって、長い距離に対して脚が強くなった気がします。ますます頑張ります！