昨日は天竜川30㎞走練習会（通称“川上練”）の3周年の親睦会がありました。異動で浜松から離れてしまう石切山さんの送別会にもなってしまいました。
その石切山さんから、参加者みんなに特別なプレゼントが。その名も、「石切メソッド」
石切山さんがランニングについて考えていること、練習方法、レースに向けての心構えなど、20ページにわたりまとめてくれたものです。
石切山さんの考え方、経験から得たノウハウがA4用紙にぎっしり。コラムもあって楽しませてくれます。
石切山さんは、市町対抗駅伝の浜松代表。フルマラソンも5000mもかなりのレベルで走られる方です。何よりストイックに記録向上を目指す心のもち方がすごくて、姿勢から学ぶことがたくさんあります。東大卒、総務省からの出向で浜松市役所に来たというのもすごい。もっともっと一緒に練習したかったです。
一緒に写真を撮らせていただきました。
東京に戻られても、天竜川練習会には参加してくださるそうです。各種大会でもこれからもお会いできるでしょう、ということで、ホッとしました。
まずはメソッドを読んで、勉強です＾＾