エコパ開放日でトレーニング　#エコパ　#エコパスタジアム　#ヴェイパーフライ3　#インターバル走　#クレープ

今日は、エコパスタジアムの開放日でした。せっかくなので、トレーニングに行きました。久しぶりに400ｍトラックでの練習です。




1000ｍインターバル5本（R400ｍ）。メルカリで手に入れたばかりのヴェイパーフライ3を試し履き。


シューズの力で、だいたい3分20秒の設定タイムでできました。久しぶりに1000mのインターバル走をやりましたが、できてよかったです。ご褒美アイス買ってきました。


おいしかったです＾＾