昨日の島田陸協練習会 #島田陸協 #大井川リバティ 2021年02月22日22:48 カテゴリー │マラソン・駅伝・陸上 昨日、島田陸協の練習会に参加して来ました。 昨日のメニューは、16kmのビルドアップ走。 強風につき、4分30秒からスタート。 2kmごとに、キロ5秒あげていく設定でした。 4kmを2往復で16km。 上りの向かい風はなかなかきつく、2往復目は設定タイムではこなせず。残念。 ラストの下りの2kmは、なんとかスピードを上げて頑張りました。 日曜日午前の大井川リバティは、見次クラブのみなさんが相当速いペースで練習しています。 スマイリーエンジェルのみなさんも20km走をやっていました。 他のクラブのみなさんからも刺激を受けます。 3月からは所用でなかなか行けなくなりますが、2月にもう一回頑張りたいです。 Tweet 同じカテゴリー(マラソン・駅伝・陸上)の記事 夜遊びから朝遊び #朝ラン #早朝ラン #朝焼け #朝日 #雲 #アクアパークあさば #満月(2024-09-19 22:54) 長距離記録会を一日堪能 #長距離記録会 #エコパ #袋井市 ##(2024-09-15 21:30) 北海道の湖を思い出しました #朝ラン #早朝ラン #朝焼け #朝雲 (2024-09-10 21:33) お気に入りの場所ができた #朝ラン #早朝ラン #アクアパークあさば #朝日 #朝焼け #雲 #ランニングコース(2024-09-07 21:17) ウォーキングにもいい季節 #朝ラン #早朝ラン #ウォーキング #朝ウォーク(2024-09-05 21:39) 全国大会のお土産 #全中 #陸上大会 #全国大会 #福井県(2024-09-03 20:23) 晴れたからかぶと塚 #かぶと塚 #陸上競技場 #ペースラン #大雨 #台風10号 (2024-09-02 23:24) 台風一家の青空? #台風 #台風10号 #台風一過 #運動会 #朝ラン #早朝ラン #三沢川 #鳥坂地区 #桜橋(2024-09-01 16:32) 朝ランの美しい景色 #朝ラン #早朝ラン #台風10号 #雲 #川 #水面(2024-08-31 20:28) ジュニアアスリート誌に袋井陸上3人 #ジュニアアスリート #袋井陸上 #全中 #磐周大会(2024-08-30 21:34) 夏雲のエコパでペースラン #エコパ #夏雲 #ペースラン #なにわ男子 #グッズ販売(2024-08-25 22:23) 周南中が真っ赤っか #周南中 #ランニングクリニック #夕焼け #夕陽 #夕焼け雲(2024-08-15 14:55) 川上練で20㎞走 #川上練 #20km走 #天竜川 #天竜川河川敷ラン(2024-08-12 15:14) 袋井マスターズ陸上大会、終了! #陸上大会 #袋井マスターズ陸上大会 #エコパ (2024-08-04 19:46) 練習会4日目 #袋井市 #市町対抗駅伝 #練習会 #ショートインターバル(2024-08-02 22:03) 袋井陸上クラブ、市長訪問へ #袋井陸上 #袋井陸上クラブ #市町訪問 #袋井市(2024-07-31 21:46) 市町駅伝の第2回練習会の様子です #しずおか市町対抗駅伝 #袋井市 #インターバル走 (2024-07-22 22:35) 肉離れ、その後4 かぶと塚でペースラン #かぶと塚 #ペースラン #肉離れ(2024-07-19 22:18) オレンジジュースの効果は #オレンジジュース #ビタミンC #クエン酸 (2024-07-18 22:10) 肉離れ、その後3。エコパ・インターバル走で撃沈。#エコパ #インターバル #酷暑 #熱中症アラート #メロンマラソン(2024-07-14 17:26) コメント(0) ※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。 名前: メール: URL: 情報を記憶: コメント: <ご注意>書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。 確認せずに書込 前の記事 画像一覧 次の記事