GW（がまんウイーク）始まる！ #ゴールデンウィーク #ケガ #故障 #筋膜炎 #筋肉の損傷 #大臀筋 #走れない
左のお尻の筋肉（大臀筋）の痛みが治りません。
発症は4月10日（水）。疲労をしっかりとらないまま走ったのが原因です。その後も、少し走れるからと走ったことで、長引いてしまいました。
お医者さんからは、治るまで約3週間。それは最初の発症からではなく、走って新たに痛めたら、そこからカウントだよ、と釘を刺されました。治った箇所は筋肉が盛られて強くなっているから、それで走ると、その周りの筋肉が引っ張られることもある、というような説明を受けました。
やっぱり完全に痛みがなくなるまで走らない方がよさそうです。わかっていはいるけど、できませんでした。
とりあえずGWは、“がまんウィーク”。走るのは我慢します。
連休、長いな。3つ予定していたレースもすべて欠場です。仕事をしていれば気が紛れますが、時間があるのに走れないのは、なかなかつらいです。いつまでも治らないのではないか、という不安もあります。ま、これも勉強。ケガした子の気持ちが少しでもわかるようになるかな。この機会に、普段しないこと、できないことをやりたいと思います。
発症は4月10日（水）。疲労をしっかりとらないまま走ったのが原因です。その後も、少し走れるからと走ったことで、長引いてしまいました。
お医者さんからは、治るまで約3週間。それは最初の発症からではなく、走って新たに痛めたら、そこからカウントだよ、と釘を刺されました。治った箇所は筋肉が盛られて強くなっているから、それで走ると、その周りの筋肉が引っ張られることもある、というような説明を受けました。
やっぱり完全に痛みがなくなるまで走らない方がよさそうです。わかっていはいるけど、できませんでした。
とりあえずGWは、“がまんウィーク”。走るのは我慢します。
連休、長いな。3つ予定していたレースもすべて欠場です。仕事をしていれば気が紛れますが、時間があるのに走れないのは、なかなかつらいです。いつまでも治らないのではないか、という不安もあります。ま、これも勉強。ケガした子の気持ちが少しでもわかるようになるかな。この機会に、普段しないこと、できないことをやりたいと思います。
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